Dietetyka kobiet w ciąży i po porodzie

Macierzyństwo zmienia organizm szybciej i głębiej niż jakikolwiek inny etap życia, a to, co jesz, ma wtedy realny wpływ na Ciebie i na dziecko. Dietetyka kobiet w ciąży i po porodzie w ACTIV MED opiera się na aktualnej wiedzy, spokojnym prowadzeniu i decyzjach popartych badaniami, nie internetowymi mitami. Zamiast zostawiać Cię z natłokiem sprzecznych porad, towarzyszymy Ci przez cały ten czas — od pierwszego trymestru aż po powrót do sił.

Na czym opieramy współpracę?

• Zero moralizowania: Nie oceniamy tego, co jadłaś do tej pory. Skupiamy się na tym, co realnie poprawi Twoje samopoczucie i bezpieczeństwo dziecka – bez straszenia i zakazów „na wszelki wypadek”.
• Jadłospis skrojony na Twój etap: Inne potrzeby ma organizm w ciąży, inne w połogu, a jeszcze inne przy karmieniu. Twój plan uwzględnia moment, w którym jesteś, Twoje dolegliwości i to, co faktycznie lubisz jeść.
• Wiedza, która zostaje: Pokazujemy mechanizmy stojące za wyborami żywieniowymi, żebyś po zakończeniu współpracy potrafiła sama podejmować dobre decyzje, także wtedy, gdy rodzina się powiększy.
• Współpraca z fizjoterapią: Działamy zespołowo, więc żywienie możesz połączyć z przygotowaniem ciała do porodu i regeneracją po nim – dwa obszary, które wzajemnie się napędzają.

Kiedy warto się zgłosić?

• W ciąży: Zbilansowanie posiłków pod rozwój dziecka i Twoją energię, a także łagodzenie nudności, zgagi czy spadków sił poprzez odpowiedni dobór produktów.
• W połogu i po porodzie: Odbudowa organizmu po wysiłku, jakim jest urodzenie dziecka – spokojnie, bez głodówek i presji „szybkiego powrotu do formy”.
• W trakcie karmienia: Układanie żywienia wspierającego laktację i codzienną wydolność mamy, która śpi mniej, niż by chciała.
• W połączeniu z rehabilitacją: Dieta jako element odzyskiwania sprawności – od pracy z blizną i mięśniami dna miednicy po ogólną kondycję.

*Pierwsza wizyta trwa do 60 min.

• Zaczynamy od pojedynczej wizyty, na której zaproponujemy najkorzystniejszą formę współpracy. Jeśli się zdecydujesz, jej koszt wliczymy w cenę dalszej współpracy.
• Po wykupieniu usługi skontaktujemy się z Tobą, aby umówić dogodny termin.