Pomoc, której naprawdę potrzebujesz
Eliminujemy ból i porządkujemy Twoje odżywianie, żebyś szybciej wrócił do pełnej sprawności.
Z czym najczęściej zgłaszają się do nas pacjenci?
Z problemami, których inni nie potrafili rozwiązać- my tak!
- „Boli mnie kręgosłup, nie mogę się ruszać, siedzieć ani spać.”
- „Ciągle mam napięte barki, boli mnie głowa.”
- „Po treningu coś mi strzeliło.”
- „Nie radzę sobie z jedzeniem- jem emocjonalnie, potem mam wyrzuty.”
- „Mam insulinooporność, Hashimoto, nie wiem co jeść.”
- „Chcę schudnąć, ale nie chcę kolejnej diety z zakazami.”
I właśnie wtedy pojawiamy się my- nie z gotowymi schematami, ale z indywidualnym podejściem. Rozmawiamy, słuchamy, analizujemy. A potem dobieramy metody, które naprawdę działają.
Skutecznie eliminujemy ból i poprawiamy zdrowie już od pierwszej wizyty.
- Diagnozujemy, zamiast zgadywać- szukamy prawdziwej przyczyny Twojego problemu, nie maskujemy objawów.
- Łączymy fizjoterapię, trening i psychodietetykę, dzięki czemu rozwiązujemy problem kompleksowo, a nie „na chwilę”.
- Dostosowujemy plan do Twojego życia- pracy, obowiązków, poziomu stresu i możliwości czasowych.
- Prowadzimy Cię krok po kroku, tak abyś wiedział, co robić i dlaczego to działa.
- Dbamy o Twój komfort i poczucie bezpieczeństwa- pacjenci mówią, że w końcu ktoś ich wysłuchał i potraktował poważnie.
- Dajemy efekty, które zmieniają codzienność, a nie tylko chwilową ulgę.
Fizjoterapia
Skuteczna rehabilitacja i leczenie bólu.
Działamy tam, gdzie inni szukają przyczyny, a Ty wracasz do życia bez bólu i ograniczeń.
Dietetyka kliniczna i sportowa/ Psychodietetyka
Skuteczna redukcja, lepsze zdrowie i realny wzrost wyników- bez marnowania czasu.
Plany treningowe
Trening medyczny
Zero przypadkowych ćwiczeń. Dostajesz plan, który realnie wzmacnia, koryguje i prowadzi Cię prosto do celu.
Jak pomagamy naszym pacjentom
Każdą wizytę zawsze rozpoczynamy od szczegółowego wywiadu i diagnostyki aby dowiedzieć się gdzie leży źródło problemu i jaka jest przyczyna dolegliwości.
Terapia manualna
To praca naszych rąk na Twoim ciele. Pomaga przy bólach kręgosłupa, stawów, napięciach mięśniowych. Usprawnia ruch, zmniejsza ból, poprawia funkcjonowanie całego ciała
Masaż tkanek głębokich
To konkretna praca na głębokich warstwach mięśni. Pomaga przy przewlekłych napięciach, ograniczeniach ruchu, bólach układu mięśniowo- szkieletowego. Często stosowany przy bólach karku, pleców, bioder.
Rozluźnianie mięśniowo-powięziowe
Ciało to sieć połączeń- powięź to tkanka, która wszystko spina. Gdy się napina, boli. Ta metoda pomaga przy sztywności, uczuciu „ciągnięcia”, ograniczeniach ruchu.
Suche igłowanie
Bardzo skuteczna metoda. Wprowadzamy cienką igłę w napięty mięsień, co powoduje jego rozluźnienie. Pomaga m.in. przy przewlekłych bólach, punktach spustowych, migrenach.
Kinesiotaping
To plastry naklejane na ciało, które nie tylko wyglądają ciekawie, ale też działają. Stabilizują, odciążają, wspierają regenerację. Pomagają przy urazach, obrzękach, przeciążeniach.
Pinoterapia
To metoda oparta na refleksoterapii i neurofizjologii. Pracujemy specjalnymi narzędziami na punktach na ciele, które wpływają na układ nerwowy. Pomaga przy bólach, napięciach, problemach z układem ruchu.
Terapia uroginekologiczna
Dla kobiet, które zmagają się z nietrzymaniem moczu, bólem w okolicach miednicy, problemami po porodzie. Pracujemy delikatnie, skutecznie i z pełnym zrozumieniem.
Manipulacje kręgosłupa- metody chiropraktyczne
Metoda HVLA, która polega na wykonaniu szybkiego, precyzyjnego impulsu w obrębie kręgosłupa, w celu przywrócenia ruchomości i zmniejszenia bólu i rozluźnienia.. Efekt „kliknięcia” to jedynie objaw uboczny.
Konsultacje dietetyczne i psychodietetyczne
Pomagamy zrozumieć, co dzieje się w Twoim ciele i głowie, jeśli chodzi o jedzenie. Pracujemy z osobami, które chcą schudnąć, zmagają się z insulinoopornością, Hashimoto, cukrzycą, SIBO, PCOS, IBS, zaburzeniami odżywiania. Uczymy, jak jeść zdrowo, bez presji i zakazów.
Plany treningowe i trening medyczny
Dzięki odpowiednio dobranym ćwiczeniom i dopasowanemu planu treningowemu jesteś w stanie przeprowadzić większą część rehabilitacji. Specjalistyczne ćwiczenia pomogą Ci wrócić do pełnej sprawności i zabezpieczyć ciało przez kontuzjami. Dodatkowo możesz pracować nad sylwetką, siłą i kondycją. Wszystko dopasowane indywidualne pod Twój stan zdrowia i Twoje cele.
Nie musisz znać nazw tych metod. Wystarczy, że powiesz, co Cię boli i z czym masz problem. My dobierzemy odpowiednie rozwiązanie.
Jakich efektów możesz się spodziewać?
- Mniej bólu- w ciele i w głowie.
- Więcej ruchu- bez strachu, że coś „znowu się odezwie”.
- Lepsze samopoczucie- fizyczne i psychiczne.
- Więcej energii, lepszy sen, większa pewność siebie.
- Zdrowa relacja z jedzeniem- bez wyrzutów sumienia.
- Realna poprawa wyników badań i kondycji.
- Profesjonalne przygotowanie do zawodów i uprawiania sportu.
W dietetyce i psychodietetyce prowadzimy konsultacje stacjonarne i online. Pomagamy zrozumieć, skąd biorą się trudności z jedzeniem, jak wpływa ono na Twoje emocje, zdrowie i codzienne życie. Nie narzucamy restrykcji- uczymy, jak jeść świadomie, spokojnie i z korzyścią dla ciała.
Jeśli chcesz znów cieszyć się ruchem, odzyskać kontrolę nad swoim ciałem i poczuć się lepiej- jesteśmy tu dla Ciebie. Umów się na konsultację i przekonaj się, że można żyć bez bólu i bez presji.
Gotowy, aby zadbać o swoje zdrowie i formę?
Umów się na konsultację i dowiedz się, jak trening, dieta i fizjoterapia mogą zmienić Twoje życie.